一、主办单位
山东大学（青岛）体育委员会
二、承办单位
本科生教育办公室（公共教学管理服务中心）
学科建设与研究生教育办公室
体育学院（青岛）
三、协办单位
山东大学（青岛）健身社团
四、比赛时间和地点
比赛时间：2026年6月6日
比赛地点：山东大学（青岛）宋君复体育馆健身中心
五、比赛设项
三项全能：深蹲、卧推、硬拉
六、报名规则
参赛对象为山东大学青岛校区在校注册的全日制本科生、硕士研究生及博士研究生；参赛运动员须身体健康，具备完成比赛项目的身体条件；参赛时须携带本人身份证及学生证（或校园卡），赛前将统一进行资格审查。凡存在弄虚作假、冒名顶替等行为者，一经查实，立即取消其参赛资格及全部比赛成绩；情节严重者，将通报其所在单位。
团队赛道以队伍为单位报名，每队由3名在校学生组成。每名队员固定负责三大项中的一项（即一人深蹲、一人卧推、一人硬拉）。个人赛道以个人为单位报名参加三大项全能比拼。
七、录取名次和奖励
团队赛道与个人赛道参赛队伍/人数超过8支/人，奖励前8名；不超过8支/人时，奖励前3名。获奖运动员均颁发荣誉奖状及奖品。
八、报名方式
本次比赛按照报把重量确定上场顺序，参赛运动员扫描下方二维码进入赛事通知群后，填写在线表格参与三次报把，参与报把视为报名参赛。
九、比赛规则
（一）赛前称量与分组
本次比赛采用线上预填报制度，参赛运动员进入赛事通知群后填写在线表格，报名表单中将直接设置试举重量填报栏。运动员在报名时即需填写深蹲、卧推、硬拉的第一把、第二把、第三把具体重量。报名截止后组委会将依据此数据生成固定的《试举秩序册》，重量即刻锁定。未按时提交报名重量者视为未报名，现场无故缺席叫号视为自动弃权。
运动员须在赛前完成称重。为确保比赛流畅并减轻现场压力，本次比赛严格区分男女组别，采用项目流转制，按照深蹲、卧推、硬拉顺序进行。运动员完成一项后，有充足时间休息并等待下一项。在每个具体的单项组别中，运动员严格按照报把重量由轻到重的顺序依次登场试举。若重量相同，则体重较轻者优先；体重仍相同，则按报名先后顺序排序。
（二）单项技术标准
深蹲：杠铃置于斜方肌下部，出杆后膝关节锁定。髋关节顶点必须低于膝盖水平面，站起后膝关节重新锁定，听到试举成功口令后方可放回杠铃。
卧推：仰卧，肩、臀接触凳面，双脚着地，下放杠铃至胸部，必须有明显停顿，不得反弹，听到试举成功口令后推起，肘部锁定后放回。
硬拉：双手提铃拉起，直至身体直立，膝关节、髋关节完全锁定，肩部向后展开，听到试举成功口令后，将杠铃放回地面。
（三）成绩评定
团队赛道：每组中每人选择三大项中的一项进行比赛，最终总成绩为三人三大项成功重量之和，体重取三人体重平均值，根据标准DOTS系数计算成绩（消除体重差异），使用IPF官方计算器（网址：https://www.ipfpointscalculator.com/），取总分排名。
个人赛道：个人需参与三项测试（深蹲、卧推、硬拉），最终总成绩为个人三大项成功重量之和，体重为个人称量体重值，根据标准DOTS系数计算成绩（消除体重差异），使用IPF官方计算器（网址：https://www.ipfpointscalculator.com/），取总分排名。
比赛中如有运动员违反了体育道德精神的行为，则取消该运动员比赛资格。
（四）规则详情
标准详见CPA RULES 2025（https://mp.weixin.qq.com/s/5eYxsgaEdoOPoC8amuyKpA）
十、本规程解释权属山东大学（青岛）体育委员会，未尽事宜另行通知。
