青岛校区各学院、研究院（中心、所）：
为帮助我校学生攻克游泳学习难点、夯实技能基础，从容应对游泳期末考试，全面提升体育素养与水上安全自救能力，体育学院（青岛）会同校区水上运动与游泳协会，在总结本科生游泳课程教学及前期培训经验的基础上，正式启动“破浪计划2.0”游泳专项公益培训活动。本次活动聚焦学生备考痛点，依托专业师资开展系统化教学，以零门槛、全免费的模式，助力学生掌握标准泳姿、规范换气技巧、提升水中平衡能力，并普及水上安全知识，帮助参训学生顺利通过考试，养成终身运动习惯。现将相关事宜通知如下。
一、活动对象
山东大学青岛校区大一、大二有游泳课程考试备考需求的学生；
山东大学（青岛）水上运动与游泳协会会员。
二、组织单位
主办单位：山东大学（青岛）体育委员会
承办单位：山东大学体育学院（青岛）、山东大学（青岛）水上运动与游泳协会
三、培训内容
本次培训由体育学院指导、泳协资深教练员联合授课，针对游泳考试核心考点与新手学习难点，开展分层递进式教学。主要内容包括：
（一）蛙泳（或自由泳）标准动作分解与纠正
（二）呼吸换气技巧与节奏训练
（三）水中平衡与身体控制能力提升
（四）水上安全知识与自救互救技能
四、培训安排
培训时间：于近期展开，具体时间入群后另行通知
培训地点：青岛校区游泳馆（宋君复体育馆6号门）
进馆方式：采用统一预约方式，参训学生无需单独预约，凭培训报名凭证统一入馆
五、报名方式
请有意向参与培训的学生扫描下方二维码报名并及时加入微信群聊。
报名截止时间：2026年5月12日14:00，逾期不再受理。
六、注意事项
参训学生需自备泳衣、泳帽、泳镜等个人游泳装备，遵守游泳馆各项管理规定；
参训期间需服从现场教练员与工作人员安排，有序参与教学训练，切勿擅自行动；
若有身体疾病、特殊体质等不适合剧烈运动的情况，请勿报名参与；
本次培训为公益性质，旨在服务学生备考，请勿无故缺席、迟到早退，珍惜培训资源。
欢迎符合条件的学生积极报名参与！
山东大学（青岛）体育委员会
2026年5月9日
