赛事预告 | 2025年山东大学（青岛）“思壮杯”体能大赛竞赛规程

发布者：发布时间：2025-11-11浏览次数：

一、主办单位

山东大学（青岛）体育委员会

本科生教育办公室（公共教学管理服务中心）

体育学院（青岛）

山东大学（青岛）学生健身社团

比赛时间：2025年11月22日

比赛地点：山东大学（青岛）宋君复体育馆健身中心

1.以个人为单位报名参赛。

2.凡山东大学（青岛）具有正式学籍的学生（含研究生）且身体健康者均可报名参加比赛。

3.参赛运动员须经医务证明身体健康，无心脏病、高血压或其他不适症，购买运动保险后，方可参加比赛。

参赛队员比赛时需携带学生证或校园卡，比赛前交裁判组验证，无证或人证不符者，不得参加比赛，对冒名顶替者一经查出，即取消本队全部比赛成绩和资格，通报批评。

1．请参加项目的同学打开下方链接填写报名信息

2．报名截止时间为2025年11月13日12时00分，逾期未报名者不予受理，责任自负。

3．请各参赛运动员扫描下方二维码加入赛事咨询群（群号：746806791，咨询联系电话：王同学150 5591 1151）

1.背部力量挑战

男生：完成标准自重引体向上，记录个数。要求下颌过杠，手臂下放伸直。

女生：完成辅助引体向上（使用辅助器械），助力重量为体重减去10kg，记录个数。要求下颌过杠，手臂下放伸直。

动作不规范不计入个数。每人仅一次挑战机会。该次挑战成绩按已完成个数计算，不可重赛。

2.胸部力量挑战

男生：卧推40公斤，记录连续标准动作的最大个数。要求杠铃触胸并推起至手臂伸直。

女生：卧推15公斤，记录连续标准动作的最大个数。要求杠铃触胸并推起至手臂伸直。

动作不标准或需要保护人员辅助即视为挑战结束。每人仅一次挑战机会。

3.腿部力量/爆发力挑战

男生：原地纵跳摸高，记录最高触摸高度（取两次挑战中最佳成绩）。每次试跳前需静止下蹲。

女生：靠墙静蹲，需大腿与地面平行、背部贴墙，记录标准姿势下坚持的最长时间。

4.核心耐力挑战

平板支撑，记录时间，要求动作标准。每人仅一次挑战机会。

5.平衡性挑战

单脚站立，另脚垂直抬起与身体成90°，双手叉腰，紧闭双眼，记录时间直至双脚落地。每人仅一次挑战机会。

各项目参赛人数多于8人时，奖励前8名；不超过8人时，视报名人数而定。